好眠知識庫 Sleepology

裝修風格讓人花多眼亂，不知道該如何選擇！本文為您介紹10種時下流行的家居設計風格，分享挑選訣竅，並回答裝修風格相關常見問題。如想進一步提升睡房格調，推薦您前往Natural Home選購配搭床品！

瞓覺無想像中咁簡單！本文除了介紹睡眠時數、週期、失眠標準和影響等知識外，還整理了6項實用提升睡眠品質的建議，助您早日擺脫難入睡的困擾。自覺睡眠質素唔夠好？想了解更多「有覺好瞓」嘅方法？記得要睇到最後！

潮濕天氣不僅會影響家居舒適度，更容易滋生塵蟎、細菌等健康威脅，以下將說明屋內潮濕原因，提供7種防潮濕妙招，並推薦Natural Home防蟎床品作為您健康睡眠的堅實後盾，打造乾爽居家空間，遠離過敏原。

床單推薦買邊間？邊度買床單平？本文將為您介紹香港及外國共15大床單推薦品牌的精選商品，包括Natural Home、雅芳婷、Cherry等，並提供床單選購小貼士，助您輕鬆找到最適合自己的一款！

四季被近年來頗受歡迎，本文將介紹四季被是什麼、和冷氣被的分別，並說明四季被選購5大原則，提供10大推薦品牌，助您挑對被款，最後解答四季被常見問題。哪裏買四季被？當然首選款式齊全、品質優異的Natural Home！

塵蟎是什麼？如何判斷家中有塵蟎？如何除塵蟎？本文分享4大判斷家中有無床蟎的方式與塵蟎過敏症狀，同時提供6種除蟎蟲妙招，如透過維持室內空氣乾爽、選用防床蟎寢具等方式除蟎。最後更推薦您防塵蟎床單優秀品牌！

失眠如何入睡是不少現代人的共通課題，本文將介紹常見失眠原因與4個可能會干擾睡眠的環境因素，說明長期失眠的不良影響，並整理了5種方法，教您如何快速入睡，最後推薦陪您找回睡眠品質的優質寢具，與失眠說再見！

天氣換季，是時候收起厚厚冬被！不同材質的被芯，其成分組成均有不同纖維特性，一旦用錯方法清洗或收納，破壞內部纖維結構，減少蓬鬆度，降低保暖效能，來年拿出這張冬被可能不膨也不暖呀！

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常見的單人被尺寸為137x195cm（64” x 88”）；而雙人床被單尺寸則為180x210cm(88” x 88”）。本文為您介紹單人床、雙人床被單尺寸，以及各種床笠的尺寸對照表，助您選購合適的被套。

「床單針數」是指床品所用布料紗線的密度，由橫針（緯線）和直針（經線）相加而成。紗線數量越多、排列密度越高，觸感便越順滑，因此床單針數成為很多人衡量床單質素的標準，但買床單針數是否越高越好？本文為您一一解答。