好眠知識庫 Sleepology

瞓覺無想像中咁簡單！本文除了介紹睡眠時數、週期、失眠標準和影響等知識外，還整理了6項實用提升睡眠品質的建議，助您早日擺脫難入睡的困擾。自覺睡眠質素唔夠好？想了解更多「有覺好瞓」嘅方法？記得要睇到最後！

潮濕天氣常見於春季，除了影響家居舒適度，更會埋下健康方面的隱憂。本文將說明回南天的成因與影響，介紹多種屋企潮濕解決方法及防潮濕建議。潮濕令塵蟎滋生、敏感發作怎麼辦？讓Natural Home防蟎床品來幫您！

床單推薦買邊間？邊度買床單平？本文將為您介紹香港及外國共15大床單推薦品牌的精選商品，包括Natural Home、雅芳婷、Cherry等，並提供床單選購小貼士，助您輕鬆找到最適合自己的一款！

四季被近年來頗受歡迎，本文將介紹四季被是什麼、和冷氣被的分別，並說明四季被選購5大原則，提供10大推薦品牌，助您挑對被款，最後解答四季被常見問題。哪裏買四季被？當然首選款式齊全、品質優異的Natural Home！

塵蟎（床蟎）是什麼？為何家中會出現塵蟎？本文將說明家中有塵蟎的跡象，整理塵蟎敏感常見症狀，並分享6種實用除蟎方法，最後解答塵蟎常見問題。家中有塵蟎問題，推薦您入手Natural Home防塵蟎床單！

失眠如何入腄？本文從失眠原因和後果談起，說明睡眠時數與品質的重要性，接著介紹如何透過4方面的睡眠環境改善，以及5大快速入睡方法來改善失眠，並分享預防失眠方法。失眠怎麼辦？先從換上優質床上用品着手解決！

天氣換季，是時候收起厚厚冬被！不同材質的被芯，其成分組成均有不同纖維特性，一旦用錯方法清洗或收納，破壞內部纖維結構，減少蓬鬆度，降低保暖效能，來年拿出這張冬被可能不膨也不暖呀！

【2025 蛇年開運指南】想新一年萬事如意，當然要揀選最旺自身的幸運色系及圖案配搭。Natural Home 為大家整理蛇年12生肖運勢，包括整體運勢、事業運、財運、感情運等，加配12款專屬開運床品款式，讓大家可以早佔先機，蛇年行大運！

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常見的單人被尺寸為137x195cm（64” x 88”）；而雙人床被單尺寸則為180x210cm(88” x 88”）。本文為您介紹單人床、雙人床被單尺寸，以及各種床笠的尺寸對照表，助您選購合適的被套。

「床單針數」是指床品所用布料紗線的密度，由橫針（緯線）和直針（經線）相加而成。紗線數量越多、排列密度越高，觸感便越順滑，因此床單針數成為很多人衡量床單質素的標準，但買床單針數是否越高越好？本文為您一一解答。

有專家分析指出，寢具床單的色彩，尤其是那些高彩度與高亮度的色系，可能正悄悄地影響著我們的睡眠節律。所以想要擁抱一夜好眠，選擇一款適合的床單顏色至關重要。